Medicinbal

Medicinbalove lopty za super ceny nájdete TU: http://fitness-sport.sk/72-medicinbaly

Určite si veľmi dobre pamätáte na časy, kedy ste navštevovali základnú a strednú školu. Vtedy ste určite ako decká museli v školskej telocvični vykonávať rôzne cviky pod dozorom učiteľa. Ako čas plynie, tak človek pomaly, ale isto začína opúšťať niektoré sociálne role a nahrádza ich inými. Príkladom môže byť práve to, že ste prestali navštevovať základnú alebo strednú školu a teraz sa venujete starostlivosti o deti a domácnosť a chodíte pravidelne do práce. Bohužiaľ, s tým sa už nedá vôbec nič spraviť, pretože to tak chodí. Najskôr sme ako deti, ktoré chodili do škôlky, potom do školy a teraz zasa vodíme svoje deti do škôlky alebo do školy.

Určite si veľmi dobre zo školských čias pamätáte na medicinbal. V konečnom dôsledku by sme mohli povedať, že ide o loptu, ktorá je však ťažšia v porovnaní s inými loptami. Vezmite si napríklad takú futbalovú alebo basketbalovú loptu. V porovnaní s medicinbalom sú tieto lopty ľahké ako pierko. Práve preto sa môžu s nimi vykonávať loptové hry, ktoré si dnes zamilovali ľudia po celom svete. Určite je to tak. Veď si spomeňte, koľko ľudí má rado futbal, volejbal, prípadne basketbal? Viac ako dosť. Medicinbal sa tohto úspechu nedočkal.

Keď prídete prvýkrát do kontaktu s medicinbalom, tak si určite všimnete, ako sme už vyššie spomínali, že je ťažší v porovnaní s inými loptami. Jeho hmotnosť sa zväčša pohybuje od 2 kg až do 5 kg. Samozrejme, ide iba o orientačné rozpätie jeho hmotnosti. Môžete tiež natrafiť aj na vyššiu alebo nižšiu hmotnosť. Pri výbere hmotnosti medicinbalu musíte vziať do úvahy hlavne úroveň svojej fyzickej kondície. Podobne ako pri posilňovaní, tak aj v prípade medicinbalov ide o skutočnosť, ktorá je mimoriadne dôležitá a nemali by ste ju preto brať na ľahkú váhu. Nie je totiž vôbec vhodné, ak by ste začali pravidelne cvičiť pomocou medicinbalu s vyššou hmotnosťou. Môže to skončiť tak, že svoje sily a možnosti iba zbytočne preceníte, čo určite nie je vhodné z hľadiska dosahovania budúcich lepších výkonov.

Možno sa teraz pýtate, na čo sa taký medicinbal, teda ťažká lopta používa. Vzhľadom na to, že je ťažšia, tak ju nemôžete používať pri rôznych loptových hrách, medzi ktoré patrí napríklad futbalov, volejbal, basketbal, či ďalšie športy. Taktiež je veľmi dôležité si uvedomiť, že vďaka svojej vyššej hmotnosti je určená na použitie v interiéry. Znamená to, že ju môžete používať napríklad v prostredí telocviční, športových klubov, prípadne fitness centier. Medicinbal sa neodporúča používať v exteriéry, prípadne v interiéry, ktorý je charakteristický svojimi stiesnenými podmienkami. V tomto prostredí sa môže totiž ľahko stať, že by Vám medicinbal spadol na zem alebo a to je oveľa horšie, mohol by poraniť niekoho druhého, prípadne by mohlo dôjsť k zničeniu Vášho majetku.  Aj keď je používanie medicinbalu vhodné v interiéry, v ktorom nie sú stiesnené podmienky, mali by ste si dávať pozor a byť pri jeho používaní obzvlášť opatrní.

Medicinbal má síce loptový tvar, no na druhej strane musíme podotknúť, že jeho povrch tvorí kožený materiál. Znamená to, že medicinbal vôbec nie je náročný z hľadiska udržiavania. Postačí, ako ho umyjete približne raz za dva týždne, pomocou handry namočenej v teplej mydlovej vode. To je všetko, žiadnu ďalšiu, špeciálnu starostlivosť nepotrebuje. Keďže vyzerá ako lopta, môžete ho veľmi jednoducho a pohodlne skladovať. Tu si však dávajte pozor na to, aby ste ho umiestnili na bezpečné miesto. Veľkú pozornosť by ste mali venovať najmä tomu, aby ho nenašli malé deti. Taktiež ho neskladujte vo veľkej výške, napríklad na vrchu skrine, pretože by sa mohlo stať, že spadne a niekomu spôsobí zranenie.