Fitness posilňovacie stroje

Tieto stroje a príslušenstvo je vhodné do posilovne a na domáce cvičenie. 

Činky nakladacie - jednoručky, jednoručné činky

Činky pevné- môžu byť liatinové a betonové činky. Majú rôzne hmotnosti napríklad 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg.......

Rebriny- ribstoly izbové, vhodné na cvičenie všetkých partí tela 

Siliče a posilňovače svalov- môžu byť trojstrunové, štvorstrunové, päťstrunové 

Siliče a posilňovače prstov- môžu byť gumové

Posilňovače zápästia

Činka obojručná nakladacia- s kotúčmi z liatiny. Kotúče majú rôzne hmotnosti 1,25kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg. Niekedy môžu byť aj iné váhy a hmotnosti týchto kotúčov. 

Činka jednoručná nakladacia- väčšinou má hmotnosť 20kg. Niekedy je o hmotnosti aj 30kg a menej. U nás v eshope máje množstvo jednoručiek od 1kg. 

Stojan pod činky- môže byť pevný ale posuvný. V prípade posuvného stojanu je možné nastaviť rôznu výšku, ktorá Vám najviac vyhovuje. 

Lavička na tlaky- je vhodná na posilňovanie pŕs a chrbtových svalov. 

Šikmá lavička- je vhodná na posilňovanie brušných svalov. Na šikmej lavici je najlepšie cvičiť brušáky. Konštrukcia býva železná alebo drevená. Lavička je čalunená kožou. Šikmu lavičku je možné nastaviť sklon. 

Kopacia lavička- celokovová konštrukcia, lavička a vace čalunené koženkou. 

Kladkový stroj- posilňovací stroj, ktorý obsahuje kladky. 

Posilňovač Hack- celokovová konštrukcias čalunenenou opornou doskou. 

Posilňovač lýtok- celokovová konštrukcia s čalunenými valcami na podopretie ramien. 

Posilňovač prsnéh svalstva

Posilňovač paží- je vyrobéný zväčša z oceli, preglejky a koženky. 

Leg-Press- je to posilňovač nôh- je celokovovej konštrukcií. 

Kladkové systémy na posilňovanie- sú použiteľné buď samostatne alebo v kombinácií s ostatnými prvkami stavebnicových systémov. Slúžia na posilňovanie zakladných svalových skupín, hlavne hornej časti tela. Použiť ich však možno aj na posilňovanie brušných svalov a dolných končatín a tiež ako súčasť ďalších trenažérov. Vyrábajú sa v rôznych variantoch napríklad: kladkovy systém s pružnou záťažou, kladkový systém s tehličkami, kladkový systém s kotúčmi a iné systémi. 

Univerzálna stavebnica na posilňovanie obsahuje dva kladkové systémy na posilňovanie paží, hrudníka, chrbtových a brušných svalov s možnosťou dolných končatín. 

Rebrinová posilňovacia sústava- okrem bežných cvičeniach na rebrinách obsahuje všetkých zakladných svalových skupín, zhyby na hrazde, visové cvičenia a posilňovanie svalstva dolných končatín. Dvojica kladkových systémov s tehličkami umiestnenými za rebrami dovoľuje cvičenie v celom rozsahu. 

Lavička na posilňovanie = posilňovacia lavička . Použitelná je samostatne alebo s univerzálnou stavebnicou, rebrinovou sústavou alebo prípadne s inými zariadeniami. 

Závesná hrazda- je vhodná na cvičenie do domácnosti. 

Činky- Na nich sa stavia spravidla každý treningový systém. Výhodnejšie než pevné činky sú nakladacie činky, na ktorých možno ľahkou manipuláciou, ubratím alebo pridaním záťaže sú vhodné dávkovať tú správnu váhu pre tú ktorú svalovú partiu. Dôležité je, aby bola os z kvalitného a pevného materiálu a uzávery jednoduché a pevné. Ak si zariaďujete vašu posilovňu, voľte činky rovnakého typu. V prípade, že máte kotúče, ktoré majú vyšiu hmotnosť odporúčame Vám si zakúpiť olympíjsku tyčku. Priemer tyče je väčšinou 28mm a dĺžka tyčky môže byť 120cm, 150cm, 180cm, 210 cm ale môžu byť aj iné rozmery. Závažia na činky sú väčšinou od 1,25kg do 20kg. 

Lavičky

Univerzálna lavička- je vhodná na cvičenie v ľahu a v sede. Zhotovená je väčšinou z dreva alebo z kovových trubiek. Lavička býva potiahnutá kožou. 

Šikmá lavička- je na cvičenie brušného svalstva. 

Kladky- možno inštalovať s minimálnymi nakladmi. Stačia 3 až 4 kladky o priemere 5cm a niekoľko metrové oceľové lanko. Môže sa pripevniť na strop alebo do podlahy. 

Stojany na činky- využívame najmä pri tlakoch v ľahu a v drepoch. Pri tlakoch sú niektoré typy aj napevno v lavičke prizvarané. Výška je regulovateľná výškovými stojanmi. Horná plocha je pohyblivá a je regulovateľná zásuvnými kolíčkami. Na hornú plochu sa kladie os činky, má byť miskovite ohnutá, aby v nej činka dobre ležala a nemohla spadnúť. Väčšinou sa v tejto priehlbine nachádza koža alebo guma. 

Kopacia lavička- nazývaná aj ako posilňovací stôl. Slúži na precvičovanie štvorhlavého a dvojhlavého svalu stehna a nahradzuje predtým často použivané kovové sandále. MMožno aj dobre precvičovať oblasť stehien. 

Prístroj na lýtka- je jednoduchý a účiný. Väčšinou býva umiestnený na posilňovacej lavičke. Vhodné volenými pomermi na pákach možno dosiahnúť vysoké zaťaženie aj pri menšom počte kotúčov. 

Bradlá a hrazdy- sú vyrobené vačšinou z pozvaraných rúrok. Hrazda je väčšinou pripevnená do stropu, tak aby zabrala minimálny priestor a splnila svoj špecifický účel - možnosť cvičiť zhyby.